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RISOUの特徴
三食＋間食ありの食事指導
RISOUでは、１日3食、お米を中心に食べていただきます。
お米は脂肪を落としていくのに、大事な栄養素が含まれています。
あなたに合ったお米の量をトレーナーが算出しご指導致します。
食事でダイエットが続かない方は
ぜひお越しください❗
最新機器を使い部位別トレーニング
お客様一人ひとり、筋肉のバランスは異なります。
お客様の筋肉バランスをチェックし、
弱い筋肉や気になる箇所を重点的に鍛えていくことで
バランス良く美しいシルエットを作ることができます。
鍛えたい部位がある場合も数百種類の種目から適切な種目を
ご提供いたします。
体験メニュー
無料カウンセリング
お客様の悩みを聞き、
原因を探っていきます。
どうすれば改善していくのか、
カウンセリングを行い
解決に導きます‼︎
体験トレーニング
【初回限定のサービス】
正式にトレーニングを開始してもらう為に体験トレーニングをご意識しました‼︎
①5か月間の食事管理サポート
・パーソナルトレーニングを卒業後でも、
効果的にボディメイクがより効果的に進められるよう
食事のサポートをご希望者様に
ご提供させていただきます。
②単発トレーニング88％OFF
（60分）通常8500円
→ 1000円
・定期的な身体のメンテナンスでご利用ください
モニター様
before→after
-6kg
（期間）2ヶ月
週2回 60分トレーニング＋食事管理
【20代女性】
（悩み）産後から太ってきたので、元の身体に戻したい
（目標）お腹周りと下半身を引き締め＋肩こり改善
（達成度）料金に驚き、自宅から一時間かかりますが通っています。整骨院が併設されてるので、パーソナル＋整骨院を受けながらボディメイク行い、体重も少しずつ減り、お腹周りもスッキリしてきました！後1ヶ月頑張ります！
-7.5kg
（期間）3ヶ月
週2回 60分トレーニング+食事管理
【４０代女性】
（悩み） １日2食しか食べないのにみるみる太ってきた
（目標）全体的に引き締め＋美脚作り
（達成度）１日三食＋間食ありでー7.5kg痩せたので卒業後もやっていけそう！
-8.5kg
（期間）3ヶ月
週2回 60分トレーニング+食事管理
【４０代男性】
（悩み）普段あまり動かなく太ってきたので痩せたい
（目標）筋肉をつけてカッコいい身体作り
（達成度）少し停滞した時期はありましたが、ボディメイクは『体重ばかり気にしなくても身体変わりますよ、』とトレーナーさんの励ましもあり、3ヶ月後、before→afterで比較した時にすごく変わってたので驚きました！
-19kg
（期間）5ヶ月
週4~5回 75分トレーニング+食事管理
【3０代男性】
（悩み）太ってきたので痩せたい
（目標）筋肉をつけて，-20kg痩せたい
（達成度）ストレスで，食事が乱れてしまい，リバウンドしてしまいました。大幅な減量で食事が厳しいかなぁと思いましたが，全然そんな事なく，お米１日1kg食べてるのに，みるみる落ちてきてます！身体も変化しているので，炭水化物は大事だという事が分かりました！まだお世話になろうと思います！
-6kg
（期間）3ヶ月
週2回 60分トレーニング+食事管理
【30代男性】
（悩み）細マッチョになりたい
（目標）筋肉で身体を引き締める＋姿勢改善
（達成度）最初は，トレーニングが難しく，重りも持てなかったですが、トレーナーさんにフォームを改善していただき、身体がこれだけ変われました！週に3.4回お酒を飲みながらでも、筋肉がついたのでストレスなくボディメイク出来ました！これからも通い続けます
-7.5kg
（期間）2ヶ月
週2回 60分トレーニング＋食事管理
【４０代女性】
（悩み）年を重ねるごとに痩せづらくなり筋肉もないので引き締めたい
（目標）お腹周りを引き締める
（達成度）2ヶ月で-7.５kg痩せたのでビックリしました！まだ1ヶ月あるので引き続き頑張ります！
他社との比較
(3ヶ月プラン)
熊本市にある大手パーソナルジム様との比較になります
Q厳しい食事制限はありますか？
A.過度な食事制限はしておりません。日々の健康やパフォーマンスーを損なうようなやり方は、お客様の生活の質を損ないますし、最近の研究ではダイエットやトレーニングの効果が出にくい事も判明しています。
効果を出す為のアプローチをトレーナー陣がご提案させていただきます。
よくあるご質問
【厳しい食事制限はありますか？】
A.過度な食事制限はしておりません。日々の健康やパフォーマンスーを損なうようなやり方は、お客様の生活の質を損ないますし、最近の研究ではダイエットやトレーニングの効果が出にくい事も判明しています。
効果を出す為のアプローチをトレーナー陣がご提案させていただきます。
【トレーニングのキャンセルは可能でしょうか？】
A.はい、可能です。トレーニングの1時間前にご連絡ください。
キャンセルしたからと言って、回数が減ったりする事もないのでご安心下さい。
【お支払いはどのようにすればよろしいですか？】
A.現金orクレジットカードの2つになります。
クレジットカードの場合、分割払いが可能です。
Qどのくらいの期間で効果が実感しますか？
トレーニングを行う頻度や体質によって個人差はありますが、週2回のトレーニングと食事改善を並行して行えば2か月程度ではっきりと変化が感じられるはずです
Qダイエット以外の目的で通う事はできますか?
もちろん可能です。
お客様の中には逆に体重を増やす為に通われている方や、運動不足解消、筋力アップ、運動パフォーマンス向上、コンテスト出場を目的とした方など様々です。
Qどんなトレーニングをしますか？
ジョギングやウォーキングといった有酸素運動ではなく、短い時間で強い力を発揮する筋力トレーニングを中心に行います。
ただし、いきなり重い重りを持ったり、無理な動きをするようなことはございませんのでご安心ください。
Qお支払い方法を教えてください。
A.現金orクレジットカードの2つになります。
クレジットカードの場合、分割払いが可能です
Q駐車場はありますか？
6台ほど無料で停められる駐車場が店舗にございます。
パーソナルジムRISOU
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〒 861-8037
熊本市東区長嶺西1-7-1
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お問い合わせ
電話番号080-3997-3131
営業時間
月曜日: 9AM-9PM
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