無料体験予約

ボタンから無料体験のご予約ができます!
質問フォームのご記入をお願い致します

RISOUの特徴

三食+間食ありの食事指導

RISOUでは、1日3食、お米を中心に食べていただきます。
お米は脂肪を落としていくのに、大事な栄養素が含まれています。
あなたに合ったお米の量をトレーナーが算出しご指導致します。

食事でダイエットが続かない方は
ぜひお越しください❗

最新機器を使い部位別トレーニング

  お客様一人ひとり、筋肉のバランスは異なります。

お客様の筋肉バランスをチェックし、
弱い筋肉や気になる箇所を重点的に鍛えていくことで
バランス良く美しいシルエットを作ることができます。

鍛えたい部位がある場合も数百種類の種目から適切な種目を
ご提供いたします。

体験メニュー

無料カウンセリング

お客様の悩みを聞き、
原因を探っていきます。
どうすれば改善していくのか、
カウンセリングを行い
解決に導きます‼︎

体験トレーニング

【初回限定のサービス】
正式にトレーニングを開始してもらう為に体験トレーニングをご意識しました‼︎

①5か月間の食事管理サポート 

・パーソナルトレーニングを卒業後でも、

効果的にボディメイクがより効果的に進められるよう

食事のサポートをご希望者様に

ご提供させていただきます。

②単発トレーニング88%OFF

(60分)通常8500円

                 → 1000円

・定期的な身体のメンテナンスでご利用ください

モニター様

before→after

 -6kg

(期間)2ヶ月

週2回 60分トレーニング+食事管理

【20代女性】

(悩み)産後から太ってきたので、元の身体に戻したい

(目標)お腹周りと下半身を引き締め+肩こり改善

(達成度)料金に驚き、自宅から一時間かかりますが通っています。整骨院が併設されてるので、パーソナル+整骨院を受けながらボディメイク行い、体重も少しずつ減り、お腹周りもスッキリしてきました!後1ヶ月頑張ります!




 -7.5kg

(期間)3ヶ月

週2回 60分トレーニング+食事管理

【40代女性】

(悩み) 1日2食しか食べないのにみるみる太ってきた

(目標)全体的に引き締め+美脚作り

(達成度)1日三食+間食ありでー7.5kg痩せたので卒業後もやっていけそう!


 -8.5kg

(期間)3ヶ月

週2回 60分トレーニング+食事管理

【40代男性】

(悩み)普段あまり動かなく太ってきたので痩せたい

(目標)筋肉をつけてカッコいい身体作り

(達成度)少し停滞した時期はありましたが、ボディメイクは『体重ばかり気にしなくても身体変わりますよ、』とトレーナーさんの励ましもあり、3ヶ月後、before→afterで比較した時にすごく変わってたので驚きました!

 -19kg

(期間)5ヶ月

週4~5回 75分トレーニング+食事管理

【30代男性】

(悩み)太ってきたので痩せたい

(目標)筋肉をつけて,-20kg痩せたい

(達成度)ストレスで,食事が乱れてしまい,リバウンドしてしまいました。大幅な減量で食事が厳しいかなぁと思いましたが,全然そんな事なく,お米1日1kg食べてるのに,みるみる落ちてきてます!身体も変化しているので,炭水化物は大事だという事が分かりました!まだお世話になろうと思います!


 -6kg

(期間)3ヶ月

週2回 60分トレーニング+食事管理

【30代男性】

(悩み)細マッチョになりたい

(目標)筋肉で身体を引き締める+姿勢改善

(達成度)最初は,トレーニングが難しく,重りも持てなかったですが、トレーナーさんにフォームを改善していただき、身体がこれだけ変われました!週に3.4回お酒を飲みながらでも、筋肉がついたのでストレスなくボディメイク出来ました!これからも通い続けます

 -7.5kg 

(期間)2ヶ月

週2回 60分トレーニング+食事管理

【40代女性】

(悩み)年を重ねるごとに痩せづらくなり筋肉もないので引き締めたい

(目標)お腹周りを引き締める

(達成度)2ヶ月で-7.5kg痩せたのでビックリしました!まだ1ヶ月あるので引き続き頑張ります!


他社との比較

(3ヶ月プラン)

熊本市にある大手パーソナルジム様との比較になります


Q厳しい食事制限はありますか?

Created with Sketch.

A.過度な食事制限はしておりません。日々の健康やパフォーマンスーを損なうようなやり方は、お客様の生活の質を損ないますし、最近の研究ではダイエットやトレーニングの効果が出にくい事も判明しています。
効果を出す為のアプローチをトレーナー陣がご提案させていただきます。

Qどのくらいの期間で効果が実感しますか?

Created with Sketch.

トレーニングを行う頻度や体質によって個人差はありますが、週2回のトレーニングと食事改善を並行して行えば2か月程度ではっきりと変化が感じられるはずです

よくあるご質問

Created with Sketch.

【厳しい食事制限はありますか?】


A.過度な食事制限はしておりません。日々の健康やパフォーマンスーを損なうようなやり方は、お客様の生活の質を損ないますし、最近の研究ではダイエットやトレーニングの効果が出にくい事も判明しています。
効果を出す為のアプローチをトレーナー陣がご提案させていただきます。

【トレーニングのキャンセルは可能でしょうか?】


A.はい、可能です。トレーニングの1時間前にご連絡ください。
キャンセルしたからと言って、回数が減ったりする事もないのでご安心下さい。

【お支払いはどのようにすればよろしいですか?】


A.現金orクレジットカードの2つになります。
クレジットカードの場合、分割払いが可能です。

Qダイエット以外の目的で通う事はできますか?

Created with Sketch.

もちろん可能です。
お客様の中には逆に体重を増やす為に通われている方や、運動不足解消、筋力アップ、運動パフォーマンス向上、コンテスト出場を目的とした方など様々です。

Qどんなトレーニングをしますか?

Created with Sketch.

ジョギングやウォーキングといった有酸素運動ではなく、短い時間で強い力を発揮する筋力トレーニングを中心に行います。
ただし、いきなり重い重りを持ったり、無理な動きをするようなことはございませんのでご安心ください。

Q駐車場はありますか?

Created with Sketch.

6台ほど無料で停められる駐車場が店舗にございます。

Qお支払い方法を教えてください。

Created with Sketch.

A.現金orクレジットカードの2つになります。
クレジットカードの場合、分割払いが可能です

パーソナルジムRISOU

Google Maps のコンテンツは現在の Cookie 設定では表示されません。"コンテンツを見る"を選択し、Google Maps の Cookie 設定に同意すると閲覧できます。詳細は Google Maps のプライバシーポリシーをご確認ください。Cookie の利用は、Cookie 設定からいつでも変更できます.

コンテンツを見る

所在地

 〒 861-8037

熊本市東区長嶺西1-7-1

パーソナルジムRISOU

お問い合わせ

電話番号080-3997-3131


営業時間

月曜日: 9AM-9PM

火曜日: 9AM-9PM

水曜日: 9AM-9PM

金曜日: 9AM-9PM

土曜日: 9AM-9PM

日曜日:定休日